Ateliers Nature et découvertes : super-aliments et Cosmétique Bio

Je me suis rendue la semaine dernière dans la très belle boutique parisienne du Marais de Nature et découvertes. Au programme de cette Healthy party, deux Ateliers Nature et découvertes DIY et de belles découvertes.

Nature et découvertes

⇒ Super-aliments et cosmétique bio DIY ⇐

⍆ Atelier Food Nature et découvertes : Mon  chia bowl ⍅

Prendre soin de soi à travers une  alimentation  saine qui nous apporte le plein d’énergie c’est bien mais il faut aussi que cela soit bon. Lors de l’atelier food, j’ai préparé un petit déjeuner végétarien avec des fruits bio, locaux et de saison. Dans mon bol,  un super-aliment bio   » les graines de chia ».

Il faut bien reconnaître que l’apparence de cette préparation n’est pas spécialement appétissante. On dirait des œufs de lompe plongés dans une masse gluante… J’ai sûrement fait une drôle de tête lorsque je l’ai découvert. Fort heureusement, c’est plus agréable en bouche qu’à regarder. De plus,  cette plante herbacée est la plus haute source végétale en Oméga 3. Elle contient aussi des antioxydants, fibres, minéraux  et vitamines. Pour agrémenter mon bol de chia, j’ai ajouté des morceaux de pommes, des amandes et de la poudre de noisettes. C’était visuellement très joli.

J’ai dégusté cette préparation le lendemain, au petit déjeuner. Autant vous dire que j’ai fait le plein de vitamines  pour la journée avec ce super-aliment.

Natures et découvertes propose également deux autres produits dans les super-aliments :

• Maca (surnommé le ginseng péruvien)
• Baies de Goji (qui possèdent des vertus médicinales en plus d’être riche en vitamines et antioxydants).

En cas de manque de vitalité,  4 super-aliments Bio Guayapi aux propriétés spécifique selon ses besoins :

• Warana-guarana
• Açaï
• Griffe de chat
• Camu camu.

⍆ Mon masque capillaire DIY ⍅

Nature et découvertes  lance sa gamme de cosmétiques Bio DIY. Pour pouvoir réaliser nos préparations de beauté, la marque  a pensé à tout :  des bases neutres, des huiles essentielles, des accessoires et bien sûr des recettes. J’ai été conseillée lors du DIY par Sylvie Hampikian, une femme passionnée par les plantes médicinales et les huiles essentielles. Elle est d’ailleurs l’auteure, aux éditions Nature et découvertes, d’un ouvrage  » Huiles essentielles, mode d’emploi « .

Les huiles essentielles sont à utiliser avec précaution : 

• Respecter la concentration d’huile essentielle dans la préparation  (jamais plus de 3 % dans une base neutre soit un maximun de 40 gouttes dans un pot de 50 ml)
• Les huiles essentielles ne conviennent pas aux enfants de moins de 3 ans ni aux femmes enceintes lors des 3 premiers mois.

On trouve dans la gamme de cosmétiques Bio quatre bases neutres

• Crème visage
• Gel réparateur à l’aloé véra
• Après shampoing
•  Masque capillaire .

J’ai choisi de réaliser un masque capillaire pour cheveux gras pour ma fille. Après avoir mis la base neutre « Masque capillaire » dans un petit pot, j’ai ajouté des gouttes de lavande et de mandarine. C’est vraiment tout simple à faire. L’essentiel étant de bien compter le nombre de gouttes d’huiles essentielles nécessaire en fonction de la quantité de base neutre. Pour mémo, 1% correspond à 1 goutte dans une cuillère à café rase de base (5 ml) soit 2 gouttes totales d’huiles essentielles pour 10 ml.

Ces Ateliers Nature et découvertes DIY de cosmétiques fut une expérience très intéressante. Je pensais que cela serait plus difficile. Finalement, en prenant le temps de bien s’informer sur les huiles essentielles, on arrive à réaliser nous-mêmes nos préparations beautés.

Et vous, avez-vous déjà tenter le DIY en cosmétiques ?

EDIT : Découvrez le défi zéro déchet de Nature et découvertes.