1/4 : « Je manque de confiance en moi, comment y remédier ? » (par Typhaine Lupot)

 Le vendredi, c'est la Batcave d'Aimie Lisa Thepeller !

C'est un mois spécial que va vivre la Batcave, car ce n'est pas ma plume que vous lirez durant ces 4 prochains articles à compter d’aujourd’hui, et HOP ! HOP ! HOP !

Ne t'en fais pas, je ne serai jamais bien loin.

C'est un véritable feuilleton que je vous propose cette fois-ci ! Aussi, j'ai invité 3 de mes amis les plus chers à écrire chacun un article sur le thème de leur choix. Un par semaine, le 4e article étant un numéro spécial... (et je ne vous en dirai pas plus!)

Aujourd'hui, 1ère semaine, 1er article, 1ère auteure. 

Je vous présente Typhaine Lupot !

Je manque de confiance en moi, 

comment y remédier ?

Salut, c'est moi, Typhaine Lupot !

Si vous aimez la franchise et le sarcasme d'Aimie, parfait ! On va bien s'entendre — comme Batman et Superman.

Aimie m'a invitée à m'exprimer sur un sujet qui me tient à cœur. Mais comme je n'ai pas de cœur, difficile.

C'est en me perdant sur Internet que j'ai trouvé le St Graal, St Graal qui était bien caché sur Yahoo Answers...

J'ai assisté à des questionnements existentiels variés, tels que « Vive le maréchal Pétain », « Bonjour mon copain a pas protéger hier soir et j'ai fait une fellation est-ce que je suis enceinte? » et « Bon en Europe on ne veut plus d'étranger, mais qui va faire le boulot alors? ». 

Ainsi  — plusieurs roulements d'yeux plus tard  — j'ai trouvé le sujet de mon article qui me tient à cœur : 

" Je manque de confiance en moi, comment y remédier ? "

Eh bien aujourd'hui, « AmazingSophie », on va répondre à ta question !

En 18 ans d'existence, j'ai eu la chance de recevoir beaucoup de conseils... et pas toujours des bons ! Voici ma petite liste personnelle des plus farfelus qu'on m'ait donné :

- "The Mask" : "Fais semblant d'avoir confiance en toi et porte un masque !"
→ Donc j'oublie d'être moi-même ?

- "Être Bruno Mars" : "Agis comme si tu étais quelqu'un d'autre, et sois aussi cool et branché que Bruno Mars ! "
→ Et Bruno Mars, il fait semblant d'être qui ?

- "Duracell + Power" : "Fais tout le temps des blagues : si les gens rient, tu as l'assurance qu'ils t'écoutent !

 → … sérieusement ?
… on donne réellement ce genre de conseils ?

Eh oui, bien souvent, c'est ça. Tu t'éloignes de qui tu es, juste pour être « à l'aise » et « accepté »... et formaté. Aussi, la véritable question à se poser est :

« Comment avoir confiance en soi,

 tout en étant soi-même ? »

° Qu'est-ce qui me rend différent/e ?

Liste toutes tes particularités : doué/e en ski, empathique, curieux/se, tendance au sarcasme...

Je te partage la mienne en exemple :

→ têtue
→ aime fourrer son nez un peu partout
→ loyale
→ rancunière
→ passion pour les sculptures en glace
→ rousse
→ adore marcher sous la pluie

Ça rend tout plus clair, non ?

° Pourquoi c'est bien d'être différent ?

En lisant sa liste de particularités, on en vient à se demander : pourquoi ne suis-je pas à l'aise avec qui je suis ? Je veux dire, je suis cool ! Je suis différente !

Pourtant, dans une société où il existe des tutoriels pour tout et n'importe quoi, on nous dicte une et une seule manière de faire. Et je ne te parle même pas des magazines... Quand j'étais petite, je voulais me teindre les cheveux en noir tellement je détestais mes cheveux roux !

Puis, en grandissant, à force d'entendre les compliments sincères des autres sur ma couleur de cheveux, j'ai fini par l'apprécier, l'aimer. Et enfin, j'ai accepté cette différence qui me rendait unique.

° En quoi la différence peut être synonyme de confiance en soi ?

On naît différent. Et cette différence peut être bien ou mal-aimée, tout dépend de l'époque.

De nos jours, avoir des sourcils fournis est un atout (ex : pour les femmes, dans le milieu de la mode). Mais en 1990-2000, sacrilège ! Les sourcils fins sont à la mode. Pour ceux qui en ont, c'est plaisant d'être dans l'ère du temps, ça peut nous aider à prendre confiance. Notre différence est encensée, c'est le pied !

Mais pour les autres... c'est plus compliqué.

Aussi, la confiance en soi est directement influencée par les critères de beauté en vigueur. Difficile de les ignorer, même si on se fiche de la mode ! Et quelques remarques de collègues, d'amis ou de proches peuvent suffirent à fragiliser notre confiance en soi...

On peut y remédier !

° Bien s'entourer

Être avec des gens qui sont positifs, avec qui on se sent libre d'être soi-même, de dire ce que l'on pense. Bien sûr, il peut arriver que ces gens vous fassent des remarques qui vous blessent, sans qui ça soit intentionnel. Dans ces cas-là, en discuter est la meilleure des solutions.

Aussi, parler de nos différences avec d'autres personnes libère les complexes que l'on peut développer. Chacun peut dévoiler ses insécurités sans avoir peur d'être jugé. On peut aussi découvrir que notre plus grand complexe, notre nez par exemple, est la différence qu'un autre adore par dessus-tout !

° Se lancer des défis

On parle souvent d'être la meilleure version de soi-même. C'est bien ça, mais comment faire ?

Si ton but est de chanter pour un concert, et que tu es tétanisé rien que d'y penser, il faudra y aller pas à pas. Pour ça, utiliser la « Technique de l'escalier ». 

Dessine un escalier, où chacune des marches représente un objectif à réaliser. Ce peut être d'améliorer ta technique vocale pour prendre plus d'assurance, et pour y parvenir, tu vas travailler chaque jour 1/2h sur la partie « technique » de ta chanson.

C'est en répétant l'opération sur la durée que tu accompliras un de tes objectifs. Et une fois tous tes objectifs réalisés de cette manière, tu arriveras à chanter devant un public nombreux le jour J !

Avoir confiance, c'est un début, être soi-même, c'est possible. De la patience, un entourage à l'écoute, et une volonté à toute épreuve qui réside en chacun de nous, voilà ce qui fonctionne réellement. :)

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Un grand merci à Typhaine Lupot pour cet article ! 


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